Propriétaire de plusieurs chevaux, je vous propose des ateliers assistés par mes chevaux.
Cette approche est particulièrement adaptée aux personnes souffrant de stress post-traumatique ou quand les mots sont difficiles à poser.
Le cheval est un animal sensible, attentif et non jugeant. Il réagit à nos émotions, à notre posture et à notre état intérieur.
Cette approche peut permettre de :
- Développer une meilleure conscience de soi et de ses émotions
- Apaiser l’hypervigilance et l’anxiété
- Se reconnecter à ses sensations corporelles
- Reprendre confiance en soi et en ses capacités
- Mieux réguler ses émotions
- Développer des compétences sociales et émotionnelles
Aucune expérience avec les chevaux n’est nécessaire. Les séances se déroulent à pied.
Le déroulement s’adapte à chaque personne et à ce qui est utile. Nous pouvons observer les chevaux, entrer en relation avec eux, marcher à leurs côtés ou simplement être en leur présence mais aussi réaliser des exercices avec eux (exemples : mener en longe, faire brouter, passer des obstacles, les brosser, gestion de l’espace personnel et des émotions). Le travail se fait progressivement, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
L’environnement naturel et la présence du cheval offrent un espace différent, souvent plus accessible lorsque les mots sont difficiles. Cette approche permet d’avancer autrement, à votre rythme, dans le respect de votre histoire.
Si vous êtes intéressé(e) par cette pratique, je vous propose d’abord de prendre un rendez-vous au cabinet pour que nous puissions définir notre ligne de travail ensemble et commencer à poser les bases.
Mélanie Bonnier - Psychopraticienne 